Đọc sách chưa bao giờ là đủ. Năm mới này, hãy dành thời gian cho hoạt động ý nghĩa này.
1.
Clean mind, clean body
Cuốn sách được
viết bởi Tara Stiles về kế hoạch 28 ngày để tự chăm sóc bản thân về thể chất và
tinh thần.
Trong cuốn sách
của mình, Stiles đưa ra hướng dẫn 28 ngày để sống chậm lại và tìm kiếm sự bình
yên và cân bằng nội tâm.
2. 101 cách để bớt căng thẳng
(101 ways to be less stressed)
Cuốn sách được
viết bởi Tiến sĩ Caroline Leaf, về các chiến lược tự chăm sóc bản thân đơn giản
để tăng cường trí óc, tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn.
Tiến sĩ Caroline
Leaf muốn độc giả hiểu được sức mạnh của ba thứ — tâm trí, sự lựa chọn và tác
động của sự lựa chọn. Để suy ngẫm về những điều đó, cô ấy yêu cầu mọi người
hỏi, trả lời và thảo luận.
Quy trình ba bước
đó có thể áp dụng cho bất kỳ điều gì trong cuộc sống, và khi chúng ta làm những
điều đó, Leaf nói rằng chúng ta mở rộng tầm quan sát của mình và bắt đầu suy
nghĩ thực tế hơn.
Điều bạn luôn
phải nhớ là bạn có những nguồn lực đáng kể trong tầm tay: trí óc của bạn vô
cùng mạnh mẽ," Leaf viết. "Bạn có thể sử dụng suy nghĩ của mình để
cải thiện trí tuệ tổng thể, hiệu suất nhận thức, cũng như tinh thần và thể
chất. Khai thác những nguồn tài nguyên này sẽ mang lại cho bạn sức mạnh đối với
hiện tại, chiều sâu và bối cảnh của bạn trong quá khứ cũng như dự đoán cho
tương lai. "
Lời khuyên của
Leaf được xây dựng dựa trên cả khoa học và kinh nghiệm. Hãy cân nhắc đọc một vài
trong số 101 lời khuyên của cô ấy cùng một lúc và dành một tuần để thực hành
những lời khuyên đó trước khi chuyển sang những lời khuyên khác.
3. Thế kỷ cô đơn (The Lonely
Century)
Cuốn sách này của Noreena
Hertz, nói về việc: "Làm thế nào để khôi phục kết nối của con người trong
một thế giới dần xa cách".
Cho dù năm 2020 chúng ta đã
trải qua thời gian phong tỏa vì đại dịch, hầu hết thời gian đó trong ta ở trong
nhà, rất có thể đôi lúc một số người trong chúng ta cảm thấy cô đơn.
Nhưng Noreena Hertz viết rằng
nhiều người trong chúng ta có lẽ đã cảm thấy cô đơn trước khi đại dịch xảy ra.
Trong cuốn sách của mình, Hertz tìm cách xác định lý do tại sao chúng ta lại
trở nên cô đơn và những gì chúng ta cần làm để kết nối lại.
Dù bạn có cảm thấy cô đơn hay
không, cuốn sách của Hertz có thể giúp bạn hiểu thêm về cách xã hội của chúng
ta vận hành. Ví dụ, cuốn sách này có thể giúp các nhà lãnh đạo hiểu cách xây
dựng tình bạn thân thiết thực sự trong nhóm của họ.
Dịch vụ kiểm toán tại Châu Đốc An Giang
Bảng giá dịch vụ kiểm toán Long Xuyên An Giang
Công ty kiểm toán độc lập tại An Giang
by Dịch vụ kế toán - kiểm toán CAF
CAF được thành lập bởi đội ngũ kiểm toán viên trên 10 năm kinh nghiệm cung cấp các dịch vụ kế toán, kiểm toán với tiêu chí Uy tín - chất lượng - bảo mật - Tối ưu chi phí cho doanh nghiệp. Kế toán kiểm toán CAF luôn sẵn sàng đồng hành cùng doanh nghiệp.
Follow him @ Twitter | Facebook | Google Plus
No Comment